奈良王寺店（北葛城郡王寺町）

奈良県北葛城郡王寺町のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ奈良王寺店」です！

JR大和線、JR和歌山線「王寺駅」、近鉄田原本線「新王寺駅」南口から徒歩3分と便利なアクセス。

王寺町は、聖徳太子ゆかりの里と言われるほど歴史が盛りだくさん！隣町の斑鳩町には世界遺産の法隆寺があります。

そんな歴史豊かで文化を大切にする王寺町の皆様に快適なフィットネスライフを提供させていただきます！

 ダイエットや本格的にボディメイクをされたい方、運動不足を解消したい方、一人では運動が続かない方、膝の痛みや腰痛を改善したい方、動ける身体を取り戻したい方、スポーツのパフォーマンスアップ等、丁寧なヒアリングで的確にニーズを把握し、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをご提案いたします。あなたにぴったりのパーソナルトレーナーとバリエーション豊かなトレーニングで楽しく続けられ、女性トレーナーも在籍しておりますので、女性でも安心して通えるパーソナルジムです。

王寺町、三郷、畠田、大輪田、法隆寺でパーソナルトレーニングをご検討の方は、

是非一度ファーストクラストレーナーズ奈良王寺店へ体験レッスンにお越しくださいませ！

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ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

奈良大宮店

生駒店

天理店

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす（多関節運動）エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と３グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

奈良の教室＆スクール検索サイト「ならなら」で紹介されています。