石本 楓華(FUKA ISHIMOTO)

 スポーツ：サッカー、ハンドボール

 柔道整復師として、整骨院勤務やトレーナー帯同を経験しましたが、治療のみでは身体の使い方は変えられない。と思い、

 "正しい体の使い方"を学び、たくさんの人に生涯楽しく運動をしてほしい！いつまでも元気に日常生活を過ごしてほしい！という思いで、

 パーソナルトレーナーの道を選びました。

■資格

 柔道整復師

■経歴

・平成医療学園専門学校(柔道整復師科)卒業

・女子フットサルチームのメディカルトレーナーとして帯同(2016～2018年)

・鍼整骨院にて勤務(2019～2021年)

　施術からリハビリ、トレーニングを担当

・大学女子サッカーチームのメディカルトレーナーとして帯同(2019～2021年)

・ファーストクラストレーナーズ専属トレーナー

    
■その他PR

 柔道整復師としての経験から、個々の「姿勢」や「動作」からクセを見抜き、"痛みのでない楽に動ける体づくり"を目指します。

 筋肉は何百個も存在しますが、日常生活では限られた数%しか使えていません。その使えていない筋肉を、

 いろんな方向から刺激を与えることで筋肉が活性化されます。それにより基礎代謝や筋肉量も上がります。

 また、体幹軸のコントロールをしていくことで、身体の本来の状態(使い方)を習得させることができます。

 それが、「痛みの改善」「パフォーマンスアップ」にも繋がります。もちろん、ダイエットやボディメイクにも効果的です！

 いろいろと書きましたが、

 「痛みの改善」「コンディショニング」「ストレッチ(施術)」

 "整えて、鍛える"トレーニングが得意です。

 
■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 トレーニング＝しんどい、きつい、

 運動は苦手…私なんか…と思っている方も多いかと思います。

 一人ひとりの目的や体調に合わせて、メニューを提案させていただくことがパーソナルトレーニングの強みです。

 たくさんのツールで、いろんな体の使い方をし、

 こんなことも出来た！これはまたチャレンジ！と、自分と向き合い新たな発見ができる、楽しいトレーニングを心掛けています。

 また、身体のことでお困りのことがありましたらご相談ください。

 変化を共有し、一緒に解決、成長して喜べる、そんなトレーナーです。

■趣味

・旅行

・フットサル

■好きな言葉

 花咲かずとも根を伸ばせ