学園前店(奈良市)


奈良市学園前のパーソナルジム パーソナルトレーニング 富雄 奈良登美ヶ丘

奈良市学園前のパーソナルジム

 

2024年6月26日OPEN!

体験レッスンご予約受付中!

奈良の人気パーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ学園前店【TONe BODY CONDITIONING】

 

近鉄奈良線「学園前駅」から徒歩7分と便利なアクセスのパーソナルジム。 

運動初心者の方の運動不足解消から、トレーニングで筋肉をつけたい、引き締まった身体になりたい、綺麗なボディラインをつくりたい方のボディメイク、姿勢改善や肩こり腰痛を改善して動ける身体を目指したい方まで、幅広いニーズにお応えできるパーソナルトレーナーがお客様のフィットネスライフをサポートさせていただけます。

人工芝のファンクショナル、ボディケア(個室)のエリアがあり、トレーニングツールもバリエーション豊富にご用意。楽しみながら身体を動かし、お客様に飽きさせないトレーニングパターンをご提供させていただきます。また、ご家族、カップル、お友達と楽しくグループトレーニングもお楽しみいただけますので、ご相談ください。

お車でお越しの方はスタジオ前に駐車スペースがございます。

学園前、富雄、奈良登美ヶ丘でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、是非一度ファーストクラストレーナーズ学園前店へお越しください!

ボディケア専用ルーム

学園前店では、ボディケア専用ルームを併設しています。

筋膜リリースやボディトリートメントでコリをほぐし、リンパを流すことで血行を促進し、トレーニングと組み合わせると、より動きやすい身体へつなげる相乗効果が期待できます。



アクセス

住所 631-0016奈良県奈良市学園朝日町2-15
  葉山ビル 1F
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  近鉄奈良線「学園前駅」徒歩7分
   
  Googleマップにて「TONe BODY CONDITIONING 学園前店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 奈良市方面のパーソナルジム

あやめ池店

奈良大宮店

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


パーソナルトレーニングを始めましょう!

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

涌田 麻美

エステティシャンを10年、ヨガインストラクターの経験を活かし、パーソナルトレーニング、ヨガ、筋膜リリース、ボディケアメンテナンスを融合し、ダイエットからコンディションニング、姿勢改善、いつまでも若々しい、動ける身体作りをご提供させていただきます。私自身の出産経験を生かし、マタニティや産後のママのケアやトレーニングもお任せください!

髙井 千裕

髙井千裕パーソナルトレーナー/大阪の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

二人の子供を子育て中のママです。

毎日楽しく元気に健康な身体で人生を過ごすために、自分の身体と心を考える時間一緒に作りませんか?パーソナルトレーニングでは、一人一人の身体をしっかり見ながら、お客様のペースでしっかりトレーニングしていきます。皆さんにパワーを与えながら、一緒に色んなお悩みを解決していきます。

 

鎌田 梨沙

オーストラリアでテニスコーチとして活動中、人々のエネルギッシュさに衝撃を受け、たくさんの人に運動を通してハッピーライフを送ってほしい!そう思い帰国後パーソナルトレーナーへ。

休暇に旅行や趣味を全力で楽しむオーストラリアスタイル。毎日家事や仕事で追われている、休みの日は疲れて寝ている、そんな毎日送っていませんか?一緒に運動を通して人生を全力で楽しむ為の体作りをしていきましょう!


矢追 理世

矢追理世パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

理学療法士として膝の痛みや腰痛などがある方でも、動作分析を行いながら医学的観点を踏まえて、コンディショニングやトレーニングをさせていただきます。医療現場の経験を活かし、体重の増減、むくみ、メンタルの浮き沈み、頭痛、PMSなど、その時の体の変化や心の状態に寄り添い理想像に近づけるようサポートできるトレーナーでいたいと思っています。



料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問