芦屋東山店(芦屋市）

体験レッスン受付中！！

芦屋のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ芦屋東山店」です！

芦屋東山店は宮川けやき通りに面した大きなガラス張りのビル２F。トレーニングスペースは、広々140㎡のパーソナルジムです！

クライアント様のニーズに的確にお応えできるよう、最新のトレーニングマシンを豊富にご用意しております。

身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、動ける身体づくりをしたい等のダイエットやボディメイクから、姿勢改善や肩こり解消など身体の調子を整えるコンディショニング、アスリートのパフォーマンスアップまで、経験豊富なパーソナルトレーナーが理想のカラダへと最短でサポートさせていただきます。

ファンクショナルトレーニング、フリーウエイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューから、あなたの目的に合ったオーダーメイドトレーニングで楽しく運動が続けられます。

芦屋、夙川、神戸方面でパーソナルトレーニングをお探しなら、ファースクラストレーナーズ芦屋東山店へお気軽にお越しくださいませ！

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芦屋のパーソナルトレーニングスタジオ

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

パーソナルトレーナー

谷本　輝

長い間、整形外科クリニックに勤め、治療や施術を行うだけでなく、トレーニング指導を行わなければ、

痛みの根本的な改善やQOL（生活の質）を高めることが出来ないと日々感じておりました。

多くの方が、痛みや身体の問題が原因で、好きだった趣味、やりたかったことを諦めてしまっています。

しかし、身体の問題点が改善し、再び趣味や、やりたいことができるようになった時、本当に活き活きした表情をされます。

そんな方のために、私の知識や経験を使い、より充実した日々を送って頂きたいと思っております。

痛みがあるせいで、トレーニングや好きな趣味ができない、仕事に影響がでる、などお悩みの方はぜひ一度お越し下さい。

今よりも、もっと楽しくて、輝いた日々が過ごせるようサポートいたします！

谷本輝のプロフィールを詳しく見る

田村明日花

理学療法士の資格、急性期病院で様々な疾患や患者様それぞれの身体や心の悩みに向き合ってきた経験を活かし、病気や骨折（けが）を予防、動作分析に基づいた動きやすい、軽い体作りが得意です。楽しくトレーニング！をモットーに解剖学的、運動学的、生理学的に身体を評価し、その人に合ったプログラム（コンディショニングや筋力トレーニング）を提供致します。

肩、腰、膝の痛みがあるから運動できないのではなく、コンディショニングを行いながら正しく筋力をつけていくことで痛みは軽減していきます。また、生活習慣病の改善や予防（ダイエット、筋力up、栄養面など）もしっかりサポートし、持病をお持ちの方でも医学的観点から運動プログラムを作成致しますので安心してレッスンして頂けます。

一緒に楽しく健康な美しい身体を作りませんか？

田村明日花のプロフィールを詳しく見る